남자친구와 사랑에 빠진 적이 있나요? 만약 남자친구가 당신을 좋아하지 않는 것에 좌절감을 느낀다면, 이것을 통해 도움을 받을 수 있을 것입니다. 당신이 정말 싫어하는 징후, 왜 그렇게 느끼는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 배워봅시다. 이 세상에서 아무도 날뛰는 것을 허락하지 않는다는 것을 기억하세요. 비록 이번에 그를 잘못 만났더라도, 저는 제 시간과 관심을 받을 만한 사람을 제가 원하는 만큼 만나면서 행복하고 만족스러운 관계를 이어갈 수 있습니다.
1. 남자 친구가 나를 싫어한다는 신호
그는 자주 저를 버리겠다고 위협해요. 그가 자주 "저를 놀라게 하거나 제 자신을 통제하기 위해 그만두자"거나 "헤어지자"라고 말하는 것은 나쁜 징조입니다. 독자 분은 독자 분의 관계에 자신감을 가져야 합니다. 독자 분은 문제가 있을 때마다 남자친구가 떠날 것이라고 두려워해서는 안 됩니다. 그들은 또한 다른 사람들 앞에서 저를 비난합니다. 남자친구라면 저를 지지하고 높여줘야 합니다. 저를 얕잡아 볼 수는 없습니다. 만약 그가 저에 대해 나쁜 일을 하고 다른 사람들 앞에서도 계속 저에 대해 이야기한다면, 그것은 그가 더 이상 저를 존중하거나 신경 쓰지 않는다는 것을 의미합니다. 그들은 제 잘못이 아닌데도 저를 비난합니다. 관계에서는 그들 둘 다 그들의 말과 행동에 책임을 져야 해요. 그가 모든 것이 제 잘못인 것처럼 행동하고 심지어 제 잘못이 아닌 것에 책임을 묻는다면, 그는 희생양이 필요할 수도 있어요. 그들은 자신들의 계획에 대해 이야기하지 않습니다. 만약 그가 앞으로 몇 주 또는 몇 달 동안의 계획을 세우기를 원하지 않는다면, 그것은 그가 계획이 없다는 것을 의미합니다. 마찬가지로, 만약 여러분이 휴일 계획이나 아이들의 계획에 대해 말할 때마다 입을 다물었다면, 그것은 여러분이 그들과 오랫동안 함께하고 싶지 않다는 신호입니다. 저는 그들을 만나고 싶지도 않고, 관심도 없어요. 건강한 관계에서 저는 제 남자친구와 정말 친구가 돼요. 우리는 무언가를 함께 하고, 우리의 사랑과 애정을 서로에게 보여줘요. 하지만, 제 남자친구는 활동을 하지 않고, 서로 어울리고, 서로와 함께하는 것을 즐기지 않으면, 예전에 가졌던 저에 대한 감정을 더 이상 가지고 있지 않아요. 생일이나 기념일을 잊어버리면 남자친구가 관계에 마음을 두지 않는다는 신호입니다. 애정을 보이거나 성관계를 하고 싶지 않아요. 마지막으로 손을 잡거나 포옹을 한 것이 언제였나요? 애정을 보이거나 성관계를 한 지 오래되었다면, 그것은 두 사람의 관계에 문제가 있다는 신호입니다. 그는 바람을 피우고 있어요. 만약 그가 감정적으로나 육체적으로 다른 사람과 관계를 맺고 있다면, 저는 더 이상 그와 함께하고 싶어 하지 않아요. 이런 대우를 받을 이유가 없어요. 이럴 때는, 그냥 그를 버리자고요! 한 가지 욕망이 관계를 반드시 끝내는 것은 아닙니다. 하지만 신뢰를 회복하고 관계를 개선하기 위해서는 진지한 노력이 필요합니다. 그들은 폭력적이거나 폭언을 해요. 손으로 쓰는 것은 절대 용납할 수 없어요. 만약 남자친구가 신체적으로 폭력적이거나 힘으로 누르려고 하고 (밀고, 때리고, 차고, 목을 누르는 등) 상처를 준다면, 즉시 헤어져야 해요. 정말 무서운 상황이지만, 이런 상황에서는 떠나는 것이 최선이에요. 감정적인 학대 또한 용납될 수 없습니다. 만약 남자친구가 통제하고 적응하려고 한다면, 침묵의 치료, 돌담 또는 가스라이팅을 사용한다면 남자친구는 즉시 헤어져야 합니다. 학대와 폭력에서 벗어날 수 있도록 도움이 필요한 경우 한국 여성 전화 웹사이트(hotline.or.kr/ 를 방문하거나 1366 또는 02-2263-6464)로 연락하면 됩니다.
2. 남친이 나를 싫어하는 이유
그는 자신의 골치 아픈 문제들에 대해 불평하고 있어요. 만약 남자친구가 학교, 일, 또는 가족 문제들로 스트레스를 받는다면, 의도적으로 기분을 상하게 하지는 않을 거예요. 그렇다고 해도, 독자 분이 그와 이야기해서 문제를 해결해야 하지만, 이것이 관계를 끊을 만큼 심각한 것은 아니에요. 저는 그가 기분이 좋을 때 그에게 다가갑니다. 예를 들어, "저는 당신이 요즘 합병 때문에 많은 스트레스를 받고 있다는 것을 알고 있습니다. 그것은 당신에게 매우 중요합니다. 하지만 저는 그 스트레스가 우리의 관계를 방해하고 있다고 생각합니다. 우리가 할 수 있는 것에 대해 이야기해 봅시다." 이것은 그가 자신의 잘못을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 남자친구와의 관계에서 숨이 막히는 느낌이 듭니다. 소리를 내기 위해서는 손뼉을 쳐야 합니다. 이건 독자 분의 잘못이 아닐 수도 있습니다. 최근에 독자 분이 남자친구를 어떻게 대했는지 잠시 생각해 보세요. 그를 통제하라고요? 지속적인 관심을 받고 싶다고요? 만약 독자 분이 남자친구가 원하는 방식으로 어떤 것도 해본 적이 없다면, 그의 안에서 분노가 쌓이기 시작할 수도 있습니다. 그는 제가 그를 최우선으로 생각하지 않는다고 생각해요. 그가 너무 바빠서 그를 만나지 못한 것은 아닌지 생각해 봅시다. 만약 그가 약속을 잊거나 전화나 문자를 받지 않으면, 그는 자신이 상대방의 삶에서 중요하지 않다고 생각합니다. 당신의 관계가 개선되기를 원한다면, 그를 최우선으로 생각하고 당신이 얼마나 아끼는지 보여주자. 이렇게 대화의 물꼬를 터놓겠습니다. "요즘 회사 일이 너무 바빠서 같이 시간을 많이 못 보내고 있습니다. 죄송합니다. 평일 저녁에 시간을 정해 정기적으로 만나는 것이 어떨까요?" 그는 제가 그와 놀고 있다고 느낍니다. 다른 남자에게 추파를 던지거나 전남편에 대해 말하는 건가요? 그를 시험하려는 건가요, 아니면 질투를 유발하려는 건가요? 그동안 그에게 친절하게 대해주지 않았다면, 그는 보복하는 것일지도 모릅니다. 조용히 앉아서 앞으로 우리가 무엇을 할 것인지 이야기해 봅시다. 관계에서는 열린 마음으로 진솔하게 소통하는 것이 매우 중요합니다. 진지하게 이야기를 나누면서 문제의 근원이 여러분의 관계에 있는지 알아보도록 하겠습니다. 저는 남자친구에게 저를 버릴 용기가 없어요. 남자친구가 거리를 두기 시작하고 저를 하찮은 존재로 취급한다면, 저는 아마 헤어지고 싶지만, 공개적으로 그것에 대해 말하기가 두려워요. 이런 대우를 받고 함께 있어야 할 이유가 없어요. 저는 그의 폭력적인 성향 때문에 그를 함부로 대합니다. 때로는 그의 행동이 저와 상관이 없을 때도 있습니다. 과거의 연애나 어린 시절의 경험에서 비롯된 것일 수도 있습니다. 그렇다고 해도 변명의 여지가 없습니다. 그가 제게 언어적, 신체적, 성적 학대를 하고 제 잘못이라고 주장했다고 해도, 사실이 아닙니다. 제 잘못은 절대 아닙니다.
3. 남친이 나를 싫어할 때 대처하기
관계가 회복될 수 있다고 생각되면 함께 노력해 봅시다. 남자친구와 조용히 앉아서 솔직하고 성숙한 대화를 나눠보세요. 서로 존중하고 불평하고 다시 시작하기로 결정하면 이 과정을 통과할 수 있습니다. 물론 노력이 필요하겠지만 사랑한다면 다시 건강한 관계를 구축할 수 있습니다. 자신의 감정을 이야기할 때는 '나' 의사소통 방식을 사용해야 하며 상대방을 모욕하거나 깎아내려서는 안 됩니다. 두 사람 모두 가치와 지지, 존경을 느끼기 위해 무엇을 해야 하는지 알아보겠습니다. 부부 상담을 두려워하지 마세요. 치료사는 이전보다 더 나은 관계를 다시 형성하는 데 필요한 도구를 가르쳐 줄 수 있습니다. 만약 남자친구가 아무 이유 없이 독자 분을 함부로 대한다면, 그냥 그를 차버리자. 불행하게도, 그는 타고난 나쁜 놈일 수도 있어요. 관계를 개선하고 그를 잘 대하려고 노력하고 있는데도 계속해서 저를 미워한다면, 이제는 문제를 해결할 때입니다. 그를 앉히고 간단한 말을 해봅시다. 끝이에요! 관계와 헤어짐에 대해 정리하는 시간을 가진 후에 저를 존중해 주는 다른 사람을 찾아봅시다. 자만하지 말고 자존감을 세워봅시다. 저를 미워하거나 함부로 대하는 남자친구를 대하는 것은 여러분의 마음과 자존감에 큰 상처를 남깁니다. 우리는 최고의 대우를 받을 자격이 있는 멋진 사람들이라는 것을 스스로에게 상기시키는 시간을 가져봅시다. 자신을 돌보고 있는 저를 있는 그대로 인정해 주는 좋은 사람들과 함께 시간을 보내요.
"나는 사랑 받을 자격이 있다"와 같은 긍정적인 주문을 반복해 봅시다. 유치하게 들릴지도 모르지만, 실제로는 효과가 있습니다.